GO YOUNG MAN

SEGARKAN FIKIRAN DENGAN BANGUN PAGI

Wuuuuuu langsung aja ketika kita mendengar kata-kata bangun pagi tangan kita menutup telinga kita dengan erat-erat.Yeeee tapi g’ semua orang kok antipati terhadap bangun pagi alis g’ menjadi anak pemalas.Kalau saja kita tahu bagaimana nikmatnya bangun pagi.Badan jadi segar n yang pasti fikairan kita jadi tambah segar.

Dengan menghirup udara pagi hari yang masih sangat sejuk dan belum terkontaminasi dengan polusi,maka organ-organ tubuh kita akan menyalurkannya kepada saraf kita.Lalu saraf kit akan menangkap aura-aura yanh positif.Dan itu bisa membuat semangat kita untuk memulai aktifitas seharian penuh.

Sebenarnya untuk bisa bangun pagi itu g’ sulit kok !!!!!!!Yang pertama kita harus punya niat dulu.Kalau kita g’ punya niat ya percuma dong…kalau kita mau bangun pagi!!!!

Nahhh mulai sekarang blajar buat bangun pagi ya,,,,,,G sulit kok,,,,,,,,,

Tips Kulit Halus Bercahaya

Perawatan kulit akan berhasil optimal jika ditunjang beberapa faktor penting yang sangat berhubungan dengan pola. Jika dilakukan secara bersamaan, maka hasilnya adalah kulit halus bercahaya.

Pola Makan Sehat
• Buah dan sayur segar berwarna hijau, oranye, merah dan kuning, mengandung antioksidan yang diketahui ampuh melawan radikal bebas penyebab proses penuaan dini organ tubuh, termasuk sel kulit.
• Batasi konsumsi lemak jenuh. Jenis lemak ini diketahui melemahkan sistem kekebalan tubuh dan menghambat regenerasi sel. Makanan yang mengandung lemak jenuh, adalah; daging merah dan lemaknya.
• Jika Anda tidak bisa memastikan kecukupan harian gizi terpenuhi, konsumsilah suplemen dan vitamin. Pilihlah produk yang mengandung antioksidan untuk melindungi seluruh tubuh, juga kulit.
• Konsumsi air yang cukup adalah cara paling mudah melawan proses penuaan dini, karena air bersifat melarutkan racun-racun dalam sel, termasuk sel kulit.

Pola Hidup Sehat
• Olahraga. Saat berolahraga kelenjar keringat memroduksi cairan yang dikeluarkan melalui pori-pori, sehingga kotoran di dalam saluran pori-pori terdorong keluar. Keringat juga melembapkan kulit.
• Tidur cukup. Tidur sangat penting karena saat tidur terjadi regenerasi sel tubuh, termasuk sel kulit.
• Tidak merokok. Selain tidak baik untuk kesehatan, merokok adalah salah satu pemicu kerutan dini di sekitar bibir, sudut mata, dan rahang bawah.
• Relaksasi. Stres tidak mungkin dihindari, namun Anda dapat meminimalkannya dengan meditasi, yoga, atau aromatherapy yang dapat membuat Anda lebih tenang.

sumber : azwaramadhani.blogspot.com

TIPS AWET MUDA

TIPS AWET MUDA

Tiap orang tentu saja menginginkan awet muda.Hal ini merupakan hal yang lazim dan wajar dalam kehidupan ini.Tetapa kadang kala orang tidak tahu bagaimana menjaga hidupnya agar awet muda.Sebenarnya mudah saja,,,,,caranya ninimal kita bisa menjaga hati dan fikiran.Tidak mudah marah dan selalu berusaha menerima semua yang diberikan olehNya dengan ikhlas.Beberapa orang menggunakan teknik bersantai dan senyum.Itupu merupakan cara yang ampuh dalam menjaga keawetan hidup.Tidak berfikir terlalau keras dan enjoy..............Hmmmm andai saja banyak orang yang bisa melakukan hal tersebut tentu saja akan banyak orang yang hidupnya akan penuh dengan bermacamn-macam warna dan sensasi. Waaaaaduuuhh......berarti kata tidak pernah serius dong!!!!!!!!!Heeeeehhheeee ya g' juga sieh.....Kan kita tetep bisa serius meskipun kita nyantai.Yang pe nting kan bagaimana cara kita menyeimbangkan semuanya.Nah kalau anda ingin mencoba kiat-kiat tersebut maka mulailagh ciptakan fikiran-fikiran positif dalam hidup anda!!!!!!Jadi diri sendiri dan nikmati hidup!!!!

"LIVE IN YOUR HAND"